Que es una Dansa de Natura ?

Avui us presento dos articles

Fa unes setmanes,  ja m’he referit a Biotopnatura, donant a conèixer  que és el bany de bosc i el projecte dels Drets dels Arbres.

Avui, faré menció d’un dels diversos serveis que ofereix al públic, en aquest cas,  La Dansa de Natura, però…

Que és la Dansa de Natura ?

És el moviment corporal per connectar amb els 5 elements, aigua, terra, aire, foc i èter, i amb el nostre cos. El cos és el mirall de la nostra vida, i en ell anem acumulant tota la nostra historia. Treballar el nostre cos és un treball que va molt més enllà del nostre límit corporal. Si a mes aquest moviment el fem al bosc, ens apropiem dels grans beneficis de la natura.

Viure experiències a través del moviment, compartir i posar consciència a la nostra estructura oferint noves formes d’entendre l’expressió corporal des de la connexió amb un mateix, els altres, l’entorn i els elements (terra, aigua, foc, aire i èter). Explorar, descobrir i crear des de la natura a través de la dansa, el Ioga, el massatge, el silenci, el ressò, el contact improvisació, la dansa-escalada, el moviment autèntic… la consciència.

Movent a la natura és un taller repartit en 5 mòduls, que es pot fer en diferents moments (abril, maig i juny), o concentrar-los en diferents parts d’una mateixa sessió. En aquestes sessions descobrirem el nostre cos i la nostra creativitat mitjançant els elements: Terra, Aigua, Foc, Aire i Èter. Descobrirem La nostra essència i igual jugarem amb ella a través del moviment i la natura. Compartirem connectant-nos amb nosaltres i amb els altres. El moviment ens permet d’expressar i la natura ens ofereix l’acompanyament i la inspiració.

La Terra ens guiarà per prendre consciència de la nostra estructura (sistema ossi), del nostre arrelament (peus, cames i pelvis) i de les nostres necessitats bàsiques (l’instint per sobreviure).

Per aprofundir en l’element terra al taller treballarem la tècnica Contact Improvisació, on es realitza un treball important de centre corporal en relació a la terra, a l’altra persona o element natural. Una dansa en parella que cal estar atent ronant i Rebent per no trencar el moviment, la fluïdesa.

L’Aigua ens portarà a ser conscients de les nostres emocions (sistema digestiu, part abdominal de el cos), el fluir de la nostra qualitat de moviment (fluids corporals), dinamisme del donar i rebre (els sentiments). Per observar l’element aigua utilitzarem la tècnica del Moviment Autèntic, Deixant que el cos s’expressi lliurement com a canal per a les emocions sense ser guiades des de l’exterior i sempre acompanyades d’una mirada neutra.

El Foc ens activarà i dinamitzarà (sistema muscular) per treure la part interna de la personalitat (part alta de el tors, braços i mans) i descobrir la nostra capacitat d’acció (ego). El foc es treballa amb la tècnica Dansa-Escalada, construint la nostra confiança aconseguint moviments físics i mentals fora de la nostra zona de confort.

L’Aire recull els aspectes de coneixement, pensament, comprensió (sistema nerviós) i amb aquest element prendrem consciència dels sentits (part superior del cos) i La nostra aptitud comunicativa (els nostres pensaments). La meditació ens ajudarà a connectar amb el nostre aire mitjançant exercicis que faran fluir els nostres pensaments sense haver de ser l’actiu més important en nosaltres. Trobar un estat de buit i amplitud, un aquí i ara sense filtres mentals.

L’Èter és l’element que dóna espai a que els altres s’expressin (la cavitat de la pelvis, de l’abdomen (diafragma), tracte respiratori, boca, nas i orelles). Representa la consciència, el Coneixement interior i la pau. Amb l’èter connectarem amb el Massatge Tailandès oferint al nostra cos el temps per estirar-se i ampliar-se, per donar millor mobilitat a les articulacions, més flexibilitat a la musculatura i més fluïdesa als nostres fluids corporals (sang, limfa, mucoses …) treballant des de les fàscies.

Si us atreu aquest tema, no dubteu pas demaneu mes informació a :

info@biotopnatura.com

Serà una nova experiència que ens dona la Natura !

 

Recull de la informació : Biotopnatura

Adaptació al Text i Fotografies : Ramon Solé i Biotopnatura

La Contaminació l’aire a la ciutat, estem protegits ?

Tot hem vist a les grans ciutat punts on hi ha una caseta que automàticament va enregistrant dades sobre la contaminació atmosfèrica de l’Àrea on esta ubicada.Son punts mòbils i itinerants, cada cert temps va canviant-se de lloc o de barri.Estant gestionades pe la Generalitat de Catalunya i/o Ajuntament.La contaminació atmosfèrica o pol·lució atmosfèrica és la contaminació de l’aire i fa referència a la presència a l’aire de determinades substàncies en concentracions superiors a les naturals que impliquen risc, dany o molèstia greu a les persones i béns de qualsevol mena o que poden atacar diversos materials, o éssers vius, reduir la visibilitat o produir olors.La contaminació pot ser antropogènica (produïda, directament o indirecta, per l’acció de l’home) o natural (erupcions volcàniques, erosió del sol, resuspensió de pols, emissions biogèniques de boscos).Els paràmetres emprats per expressar la qualitat de l’aire són tres:

  • Valors límits: han de ser respectats en tot el territori i, en cas de ser superats, s’han d’estudiar les causes que ho han originat i establir un seguit d’actuacions per evitar la seva repetició. S’estableixen valors límits tant diaris com anuals.
  • Valors guia: valors que es pretenen assolir a llarg termini i són indicatiu d’aire net.
  • Valor d’alerta: estableix les concentracions de contaminants que obliguen a prendre mesures extremes per tal de poder abordar el problema.

Quines son les causes mes comunes  de contaminació atmosfèrica?

Els vehicles motoritzats i les activitats industrials contribueixen a augmentar la contaminació a les ciutats.Per  sort, hi ha pocs dies l’any en els que se sobrepassen els nivells fixats per les autoritats, la mitjana anual dels contaminants presents a l’aire és elevada, però no critica.La Generalitat de Catalunya és qui té la competència per declarar episodi per alta contaminació atmosfèrica.Podríem parlar molt d’aquest tema, esperar que‘m totes les mesures, tinguem un aire net i sà…

 

Recull de dades, adaptació al text i Fotografies : Ramon Solé

Poema : L’aire del Montseny

He trobat el meu terreny

i la meva llibertat:

la muntanya, l’aigua, el prat,

l’aire, l’aire del Montseny.dscn7021_01Cada timba, cada greny,

misteri de soledat:

el parell, l’home, el ramat,

l’aire, l’aire del Montseny.dscn7746_01Tot és pur, dolç i ferreny

i fort com l’eternitat:

silenci, pau i combat,

l’aire, l’aire del Montseny

Autor : Pere Ribot (1908 – 1997)

Si voleu saber sobre l’autor d’aquesta poesia, podeu consultar a :

https://ca.wikipedia.org/wiki/Pere_Ribot_i_Sunyer

 

Recopilació del poema i Fotografies : Ramon Solé